Holo porque cuida do todo “CORPO – MENTE – ALMA”
“Ver a vida as pessoas, as formas...é um detalhe.
Mas viver de bem com a vida, amando as pessoas de todas as formas é o que faz toda a diferença!” (Autor desconhecido)
Muitos são os benefícios e os cuidados que uma gestante deve ter no momento de buscar os benefícios de uma massagem.
Essa técnica torna-se diferenciada não só pelos cuidados especiais e toques suaves, proporcionando alívio das dores lombares e diminuição do inchaço nas pernas, mas proporcionando uma maior integração e relaxamento entre mamãe e bebê.
De acordo com os estudiosos a massagem para gestantes não é uma regra do período de gestação, mas que pode trazer muitos benefícios e proporcionar mais conforto para a futura mamãe. Por este motivo, a prática tem se tornado cada vez mais comum e já é procedimento frequentes em muitas clínicas e academias.
Durante o período de gestação, as futuras mamães passam por diversos momentos de cansaço e stress. É justamente aí que ocorre um dos principais benefícios da massagem: auxiliar no equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
É também durante a gestação que o corpo da mulher passa por diversas mudanças externas e internas. Neste período, a massagem surge como uma aliada, ajudando a diminuir as dores corporais, principalmente nas costas e nas pernas, causadas pelo peso da barriga.
Benefícios da massagem para gestantes
Alívio nas dores e diminuição de enjoos e cansaço; previne contra azias; fortalece a musculatura; e ajuda a prevenir a pré-eclampsia e eclampsia (hipertensão arterial), entre muitos outros benefícios.
Atenção
Também é importante atentar-nos para algumas questões que são muito importantes, como: Há alguma restrição? Qualquer pessoa pode fazer a massagem em uma gestante? A massagem pode ser feita em qualquer local? E quais são as técnicas necessárias?
Todas essas perguntas precisam estar bem esclarecidas antes de qualquer ação, pois o principal de tudo é a segurança do bebê e da mãe e o melhor de tudo é que existem hoje diversos cursos e estudos dedicados ao assunto.
Primeiramente, é preciso saber que a massagem na gestante exige conhecimentos específicos e não pode ser feita por qualquer pessoa. Ela deve ser feita por um profissional qualificado. E há, sim, algumas restrições e cuidados que devem ser respeitados.
Por exemplo, no início da gravidez o embrião ainda não está fixado no útero e “flutua” livremente, por este motivo, os movimentos realizados durante a massagem devem ser cautelosos para não colocar em risco o desenvolvimento do feto.
Também deve ser levado em conta que a massagem deve ser feita em locais que proporcionem conforto à gestante e os movimentos e posições utilizados devem sempre ser avaliados de acordo com o tamanho da barriga e com o tamanho da mãe. O quadro gestacional é o que vai determinar qual será o tipo de massagem adequada.
Também é importante ressaltar que os pontos de reflexo do corpo que estimulam atividades uterina e cervical devem ser evitados.
A massagem pode atuar em muitas queixas da gravidez, como: cefaleia, azia, edema, dores musculares, fadiga, ansiedade e muitas mais.
Além de fortalecer o corpo e preparar a futura mamãe para o parto, a massagem também relaxa, minimiza os desconfortos, atua diretamente no sistema nervoso, estreita os laços mãe/filho e permite à gestante vivenciar uma gravidez prazerosa e saudável. Está técnica pode ser associada à pressoterapia (sob prévia avaliação)
